ラストチャンスダイエット 千葉広美さんのご感想

ラストチャンスダイエット初級コースを終えて、中級コースに参加してくれた千葉広美さんのご感想を紹介します。

ひろみさんは、初級スタートからのトータル６ヶ月でマイナス１３.３kg、体重が変化しました！

【中級スタート時からの体重の変化】

体重　－4.6㎏

中級スタート時(3ヶ月)

体重: 61.7kg → 57.1kg

体脂肪率: 32.2% → 24.3%

初級スタートからのトータル(6ヶ月)

体重: 70.4kg → 57.1kg

体脂肪率: 37.9% → 24.3%

体脂肪率がとっても減って✨

嬉しいので❣️体脂肪率も載せまーす😁

【ご自身の目標に対して、結果はいかがでしたか？】

• 素晴らしい結果となりました！！

• 初級スタート時の体重や、自分のマインドの大大大変化✨✨という結果に想像していた、、いや、、想像もしていなかった、

  大きな喜びの結果になりました！！

• そして、自分自身のマインドの変化がとてつもなく嬉しいです！！！！！

• 食事の取り方、食べ方が大いに変わりました！

• 中級の3か月は初級で学んだことをより深め理解と知識が身になりました！

• 主食・主菜・副菜！この食べ方が6か月の講座でかなり自分に染み付いていてビックリです😳

• 卒業後、旅行を予定していて、少しくらい羽目を外してしまえ〜！！と、思っていたのですが、、案外ちゃんと教わった通り食べれていて、、甘いものは食べましたが、、そんなに食べたくなかったり、、。

• そんな自分にビックリで🫢ラストチャンスダイエット凄ーーーいっ✨✨と思いました！

【びっくりだったこと、意外だったこと】

• お酒を飲んだ次の日は、、お米をいつもより多く食べる！！食べてはいけないものがない！！コレが1番ビックリですね！

• 周りの人からスンゴク驚かれます！

• 捕食にはラムネ‼️。

【大変だったこと】

• 外食時のタンパク質量と、副菜を取る量。

• 特に、コンビニご飯で、タンパク質はそれなりに取れるのですが、、副菜！サラダが多くて残すのが忍びないことが多かったです！

• 7時間以上超えないで次の食事を取ること！忙しいと、、7時間はあっという間でした💦そんな時の捕食！ラムネ！。

【コーチに伴走して頂いて良かったこと】

• 私とのと言うよりも、同じグループの人たちに対する的確なアドバイスや、知識の豊富さに感心し、感銘を受けました！全てのコーチの皆さんに！です！

• 真摯に受け止めてくださっている✨✨と、

  読みながら感動すらしていました！

• また、私のネガティブな部分を少しグループ内で書けたのは、私にとって大きな進化かな〜と思います！

• グループでやるという恩恵がありました！

  グループでやるからこその、色んな人の世界観を垣間見れたのも私には大きかったです！

• その世界観に対して柔軟に対応してくださるコーチの皆さんスゲイな✨✨と感動してました‼️。

【周りの反応】

• つい、この日曜日のこと、、私がダイエットしていたのを知っていた人に、『後ろ姿が凄いスッキリしたね〜！痩せたね〜いいよ〜！！』と改めて言われました😁その人はダイエットしなくても良いんじゃないの？？なーんて、言ってた人なんですよ！そんな人が、後ろ姿がシュッとしていいよ！に覆ったのが、してやったりでした😏

• 昨日、3年ぶりくらいに会った友達が興味津々で、なんでダイエットしようと思ったか？などなどの経緯を聞かれまして、語ってきました！かなり刺激を受けてくれたみたいです！

• そして『イメチェンだね♫』と言われ、そうとも言うね〜と思いました！。

【自由な感想】

• 私の人生において、大きな節目になったLCDです！大袈裟ではなく‼️『一生の内に一度は痩せた自分をやっぱり感じたいな！このダイエットだったら絶対に痩せちゃうな！』と思い参加！6か月前の私を褒めたいです‼️

• こんな結果になるとは絶対に思わなかっただろうな〜と。トータルで、約−13kgも痩せるなんて‼️

• さらには気持ち・マインドもダイエットできて、小さい頃の一番の夢だった、、お芝居したり歌ったりしたかった‼️と言うことを思い出し、芸能事務所のオーディションにエントリーしちゃって、受かって✨✨レッスンに今、励んでいると言うこと‼️6か月前の私にそんなことを言ったら、、どんな反応をするやら😏

• ただこの結果は、急激な変化ではなく、コツコツの賜物でした！ダイエットもコツコツでした！一日一日の変化は微々たるものですが、大きな目で見たら、変化が凄まじく、

  やっただけ返ってくる‼️ということを実感し、体感した経験は、私のこれからの大きな糧となりました‼️

• 身体に足りない栄養素が満ちたら、どうでも良いことを考えなくなり、忘れていたことを思い出し、チャレンジできた‼️痩せたのはきっかけではあるんですが、痩せなかったら、やりたい事や夢も思い出さなかったし、オーディションも受けなかったと思います。

• 痩せてから周りの見え方や、感じ方も変わりました‼️思い込みのメガネが変わりましたね🥸🎶

• ひさよさん、コーチの皆さんには感謝し尽くしても足りないです‼️ありがとうございました😊そして、中級でご一緒したCチームの皆さんにも、感謝です‼️

• 他では経験できないことを学べました！ありがとうございました😊

【ダイエットしようか迷っている人へのアドバイス】

• 少しでも興味があるなら、気になっているのなら、始めちゃいましょう‼️

• 自分と向き合う3か月になると思いますが、コーチの皆さんがいつでも見守り、応援してくれます！それが心強いです❣️

• そして食事を通して、自分の取り扱い説明書が少しづつ作れますよ！食事は一生付き合っていくもの。知識や経験は一生の糧となると思います！

• 気になっているのなら、ちょいとのぞいてみてはいかがでしょう？？