ラストチャンスダイエット Bさんご感想

ラストチャンスダイエット初級コースに参加してくれたBちゃんのご感想を紹介します。

Bちゃんは中級コースも受講されています！！

【スタート時からの体重の変化】

体重　－2.8㎏

【ご自身の目標に対して、結果はいかがでしたか？】

• ３ヶ月で64キロ目標でしたが、結果は66.2キロでした。

• 体脂肪は、39%前後でスタート時とあまり変わらず。

【びっくりだったこと、意外だったこと】

• 腹8分目がわからなかった。

• いつもは、腹15分目や20分目だったかと思うと、、、恐ろしい😱

  
  

【大変だったこと】

• 腹8分目の具合がわからなかった。意外に必要なタンパク質量がとれない。

  
  

【コーチに伴走して頂いて良かったこと】

• いつもLINEを見ているんだろうかと思うくらいレスが早く、本当に有難い限りです🙏✨

• 励まして、認めて、優しくアドバイスいただける女神様のようなコーチ陣に恵まれ、本当に本当に感謝です🙏✨✨🥹

【周りの反応】

• あまり反応はなし。だけど、お菓子をあまりくれなくなった。笑

• ジムのトレーナーは、毎回痩せましたねーと、声をかけてくる。

【自由な感想】

• 継続するのが苦手、ルーティーン化するのが苦手、LINEのレスがめんどくさい私が、よく３ヶ月続いたなぁと我ながら拍手👏笑

• メンバーに、リアルで会いたかった❤️

• 東京は、やっぱり遠いけど、リアルで会えるのはやっぱり嬉しい❤️

• コーチには、手厚く、温かくご指導いただき、感謝しかないです。

• ただ、わかっているようで腑に落ちていない点が多々あるため、自分の言葉で説明ができない現状。もっと学びを深めたいです🥹🩵

【ダイエットしようか迷っている人へのアドバイス】

ダイエット以前に、栄養のこと学ぶべし‼️っていうか、義務教育の中で当たり前のこととして、学びたかった‼️なぜ、未知のまま大人になってしまったのかと焦る‼️