ラストチャンスダイエット 早希さんのご感想

ラストチャンスダイエット初級コースを終えた早希さんのご感想を紹介します。

【体重の変化】

体重　－7.6㎏

• 3ヶ月前のスタート時：体重 64.8kg / 体脂肪率 31.6%

• 最低値：体重 57.2 kg / 体脂肪率 30.5%

【ご自身の目標に対して、結果はいかがでしたか？】

• 目標54kg あと3.2kgですが -7.6kgで満足です！

【びっくりだったこと、意外だったこと】

• 苦がなく続けることができた！

• 世の中に偏った栄養/ダイエットの知識が蔓延していること

• 3食食べて本当に痩せた！

【大変だったこと】

• 外食だとだいたいタンパク質が足りずセットではなく単品頼んで高くなった(外食の頻度が圧倒的に減ったのでトータルは食費抑えれた？！)

• 差し入れのお菓子の断り方が、親しくない人ほど難しかった。

【コーチに伴走して頂いて良かったこと】

• コーチのストレート球がピリッとスパイスになり

• コーチのやわらかコメントに癒され

• コーチが寄り添い盛り上げてくれるので

• 楽しく続けられました！ありがとうございました😊。

【周りの反応】

• -7kgを超えたぐらいから少し「痩せた」「キレイになった」と言ってくれる人が出てきた！

• 仲の良い人には、強引に(笑)体重のグラフとビフォアアフターの写真を見せると、「すごい！めっちゃ変わった！」と言ってもらえた。

【自由な感想】

• 身体が楽になり、気分も明るくなり、フットワークが軽くなりました！

• 1人の時に食事をダラダラ食べることがなくなったので、時間も増えました！

• こんなに苦がなく続けられるならもう少しがんばりたいなと思うようになりました。

• お金の使いどころが、食からファッションに少し動きました！！

【ダイエットしようか迷っている人へのアドバイス】

• 身体が整えば心も整い、色んなことがプラスに循環していくので、何からがんばろうと迷っている方は、ぜひラストチャンスダイエットから！がオススメです。