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​卒業後の道 色々のご案内

3 ヶ月のコースの終わりが見えてきて、継続するのか?卒業するのか?悩んでいる。そんな方もいるかと思います。 

今期終了後の選択肢についてご説明します。

​詳しくは、コーチとの個別の振り返り面談でもお話ししますよ(^^)

選択肢はいくつかあります!

 ☆まずは卒業生専用公式LINEに登録!

 卒業生向けのセミナーなど色々なお知らせがLINEで届きます。

​<初級メンバー>

  1. このままグループコンサルを継続する。

  2. 中級〜コーチコース一貫に参加する

<中級メンバー>

  1. リピート受講でグループコンサルを継続する

  2. コーチコースに参加する

  3. 「月1コーチング」コースに参加する

<初級・中級共通>

  1. 『美尻とくびれ』で週一運動を実践しながらボディメイクする

  2. ダイエットは終了して、『ココカラ栄養ラボ』を通じて日常の中で栄養を学ぶ&取り入れる

  3. 自分で食事の管理をしつつ、単発再受講で関わりを持つ

 

1つずつ解説します。

フローチャート(2025103更新).jpg

0. まずは!【卒業生専用】公式LINEに登録しよう!《対象:全員》

卒業生向けの各種セミナーや、講座の単発再受講の日程・申し込み方法などについて随時ご案内します。 せっかくダイエットをしたのですから、上手に維持できるようにぜひセミナーや単発受講を上手に活用していってくださいね! 卒業するか・・・迷っている方もとりあえず先に登録しておいていただいてOKですよ!

​<初級メンバー>

1. このままグループコンサルを継続する《対象:初級メンバー》

中級クラスは、栄養についての知識を深め、減らした体重を維持し、リバウンドせず良い状態を保つための内容になっています。 まだ体重を減らしたい場合でも参加できます。 これまでと同じように、お食事や体重の書き込みをして、コーチが伴走します。 講座は対面とオンラインのハイブリット開催です。(料金は同じ) 対面は15人までの参加上限がありますのでご希望の場合はお早めにご連絡ください。(オンラインは上限なし。) 《講座日程》 《日程》 1回目:2/14(土) 2回目:3/14(土) 3回目:4/18(土) 《時間》 集合時間10時00分  開始時間10時30分  終了予定時間16時00分 《料金》 264,000円→早割220,000円 なお、中級に初めて参加する方は無料で「初級1回目セミナー」に参加できます。 初級1回目セミナーの日程は 2/8(日) 10:00〜 です。ぜひ参加をご予定ください。

2. 中級〜コーチ一貫コースに参加する《対象:初級メンバー》

初級クラスを受けてみて、コーチコースまで参加してみたいと考えた場合、中級〜コーチコースまで一貫で申し込むことができます。 受講方法としては、中級を受けてそのあとコーチコースに進む方法と、中級を受けながらコーチコースを同時に受講する方法があります。以下、認定コーチを前提とした2種類の受講方法の説明です。(※中級〜栄養コーチのみ受講したい場合は個別にご相談ください) ①中級(3ヶ月)+コーチコース(6ヶ月)の合計9ヶ月受講する ②前半の3ヶ月はコーチコースと中級を同時受講し、後半3ヶ月はコーチコースのみ受講する(合計6ヶ月) の2種類です。 ※コーチコースは原則対面受講となります(小桃堂) ※コーチコースの講義は初級クラス開催後、夕方17時頃から行います。コーチコース参加者は、初級クラス〜コーチコースの講義までご参加ください。 ※その他、コーチコースの詳細は「3. コーチコースに参加する」をご参照ください 《受講日程》 ①中級クラス日程 10/25, 11/29, 12/20 (全て土曜日) 10:30〜16:00 ②コーチコース日程 10/26, 11/16, 12/14 2/8, 3/8, 4/5 (全て日曜日) ※コーチコースは次期・次々期の初級クラスと同日となります。 《受講時間》 10:00-16:00 初級クラス講義 17:00-20:00 コーチコース講義 ※初級クラスへの参加もコーチコースの講座の一環となるため、原則参加をお願いします。 ※コーチコースは基本的に対面での参加となりオンラインの開催は原則行なっていません。(やむを得ない場合の欠席は録画でのフォローになります) 《料金》 定価951,500円 → 早割990,000円 ※上記は認定コーチを前提とした中級〜コーチ一貫コースの価格です。 ※中級〜栄養コーチ一貫コースの価格のはお問い合わせください ダイエットコーチについてさらに詳しく知りたい場合は、担当コーチまたはいくとう宛にお声かけください。 いきなりコーチコースに申し込めない!という方は無料面談でご相談ください。

<中級メンバー>

1. リピート受講でグループコンサルを継続する《対象:中級メンバー》

中級クラスを卒業後、さらにダイエットを継続したい方は、お得な価格でリピート受講をして頂けます。 まだもう少し、体重を減らしたい。1人でやれるかもしれないけど、まだちょっと不安。1人になると古い習慣が戻ってきそう・・・という方は、リピート受講がおすすめです。 リピート受講は、中級卒業後連続して受講する場合のみ利用できます。(一旦卒業して間が空いた場合は、お帰りなさい受講となり、受講金額が変更となります。) ※講座の開催日程は以下の通りです。 1回目:2/14(土) 2回目:3/14(土) 3回目:4/18(土)

2.  コーチコースに参加する《対象:中級メンバー》

「コーチになるのはちょっと怖いけど、このダイエットのことをもっと学びたい!人に説明できるくらいに深めたい!」 「自分が受けた「伴走」を他の人にも提供してみたい」 あるいは 「人に教えるかは置いておいて、中級をリピートするより新しいことも学びつつ、自分のダイエットを進めたい」 という方はコーチコースへの参加がおすすめです。 ・ もっと栄養の知識を身につけたい! ・ たくさんの症例や実践的な知識を身につけたい ・ ダイエットだけでなく、コーチングという視点からも学びたい ・ 家族や身の回りの人のダイエットをサポートしたい ・ ダイエットコーチとして自分の経験を生かしたい ・ ずっとリバウンドしたくない そんな人におすすめです。 基本的にはご自身のダイエットはある程度完了していることが前提になりますので、 目標体重に達した方、もしくはもう落とすことはできるので、あとは時間が必要で達する見込みがある方はご参加ください。 まだダイエットのこと、自分の体のことよくわからないし、目標体重にはまだまだ辿り着けないわ・・・という方は、担当コーチにご相談くださいね! コーチコースには2種類あります。 ①栄養コーチ(3ヶ月) 栄養への知識を深め、人に伝えられるようになるコースです。 ※次回の栄養コーチの開催は10〜1月開催予定です(年2回開催のため、実施していない時期があります。ご注意ください。) ②認定コーチ(6ヶ月) 栄養コーチ(3ヶ月)+コーチング(3ヶ月)を学び、ラストチャンスダイエットの講座を自分で開催したり、ダイエットをしたい生徒さんの伴走ができるようになるコースです。 ※①の栄養コーチの資格のみの場合は、コーチとして生徒さんの伴走をすることはできません。 《コーチになると...?》 ①栄養コーチ 身の回りの方に栄養について伝えることができるようになります。 さよラボが開催する初級クラスの講義にいつでも参加することができます(伴走は無し)。 ②認定コーチ さよラボが開催するダイエットの初級クラスおよび中級クラスの講座にコーチとして参加したり、自分自身でもグループのダイエットコースが開催できます。(現状は初級コースのみ開催可能です) 《コーチコースでの実施内容》 ・月に 1 回の初級クラスへのアシスタント参加と同日夜のコーチコース(講義)への参加。 ・コーチ見習いとしてLINEオープンチャットに参加して経験を積む(認定コーチのみ)。 というのが必須となってきます。 ※中級クラスの講義への参加は任意です。 《コーチコース日時》 ▶︎日程 2/8, 3/8, 4/5 5/24, 6/14, 7/5 (全て日曜日) ※栄養コーチは5〜7月のみの参加です ▶︎時間 10:00-16:00 初級クラス講義 17:00-20:00 コーチコース講義 ※初級クラスへの参加もコーチコースの講座の一環となるため、原則参加をお願いします。 ※コーチコースは基本的に対面での参加となりオンラインの開催は原則行なっていません。 (やむを得ない場合の欠席は録画でのフォローになります)   《受講費》 ①栄養コーチ 275,000円 ②認定コーチ 定価595,000円→早割550,000円 ※中級卒業生向け”認定コース”(6ヶ月)の価格です。 ※初級卒業生向け”中級〜コーチ一貫コース”(6ヶ月/9ヶ月)の価格は、次項をご参照ください。 ダイエットコーチについてさらに詳しく知りたい場合は、担当コーチまたはいくとう宛にお声かけください。 いきなりコーチコースに申し込めない!という方は振り返り面談でご相談ください。

3.  「月1コーチング」コースに参加する《対象:中級メンバー》

ダイエットはもう卒業できる...でも、いきなり1人になるのはリバウンドしちゃいそうで不安。毎日の伴走まではなくてもOKだけど、コーチには定期的に相談したい!そんな方のために新設されたコースです。 日々の伴走は無くなるけど、カラダのこと、栄養のこと、相談したい。伴走が急になくなったらリバウンドしそうと不安。 このコースでは、月に1回、担当コーチとコーチングセッション(相談)を受けることができます。 (※原則、直近のクラスの担当コーチがコーチングを行います。コーチが複数人数いる場合は1人を指名していただきます) このコースは3ヶ月ごとの更新で毎回セッション終わりに次回の日程を決めて月1回のコーチングを継続して行います。 1ターム(3ヶ月)のコーチング終了後は【自動更新】となりますので、月1コーチングコースを終了したい場合は、3ヶ月目のコーチングの際に終了希望の旨を担当コーチにお知らせください。

​<初級・中級共通>

1. 『美尻とくびれ』で週一運動を実践しながらボディメイクする

体重の目標は達成した...けど、まだボディラインは変えていきたいという方、運動習慣を身につけたいという方には、週一回オンラインで運動する「美尻とくびれ」への参加がおすすめです。 オンラインなので気軽に自宅から参加できます。(パジャマで参加する人も多数!笑) 週一回の運動習慣をある程度強制的に持つことで、ダイエットして減らした体重も維持しやすくなりますよ。 月額8,800円(毎月自動更新) ※始めての方は1ヶ月無料で始められます!

2. ダイエットは終了して、『ココカラ栄養ラボ』を通じて、日常の中で栄養を学ぶ&取り入れる

せっかく知った栄養の力を日々の生活に生かしていくために、その習慣を身につけていける場所として「ココカラ栄養ラボ」というコミュニティがあります。(月額 ¥1100) ココカラ栄養ラボでは幅広い栄養の情報や料理のレシピが見れたり、なんと毎月オンラインセミナーや先着で栄養相談が受けられるサービスも! その他各種部活などがありますので、ぜひご参加くださいね!

3. 自分で食事の管理をしつつ、単発受講で関わりを持つ

ラストチャンスダイエットの卒業生のみなさんは、卒業したクラスの講座を単発で再受講することができます。 普段は自分で食事を管理しているけど、ちょっと理解があやふやになってきたらから復習したい。 なんだか体重が増加気味かも...?改めて学び直して基本を思い出したい! そんな方はぜひ単発再受講にお申し込みください。(対面・オンラインどちらでも可) 参加費は、一回¥5,500です。 ※初級クラス「のみ」卒業した方は、中級クラスの単発再受講はできませんのでご注意ください。

以上が卒業後の道となっています。^^

 

卒業しても、みなさんが「大好きな自分で、毎日を笑顔でエネルギッシュに過ごす」のを応援していることに変わりはありません。

 

ぜひ、各コーチの FacebookやInstagram 等での日常の投稿などもご覧いただき、コメントいただけたら嬉しいです。 私たちもお友達にならせていただいた方の投稿は拝見させていただいています。

いくとうひさよ

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