ラストチャンスダイエットSちゃんご感想

昨年ラストチャンスダイエットに6か月間参加してくださった、Sちゃんのご感想を紹介します。 Sちゃんはラストチャンスダイエットに参加されるまで、ほとんどお料理をしなかったそう。 そして、甘いものやパンなどおいしいものが大好き！！そんなSちゃんが、ラストチャンスダイエットに参加したらどんな変化があったのか、ぜひお読みくださいね！

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《６ヶ月の振り返り》 １、スタート時からの体重の変化を改めて数字でお願いします。

スタート時（5/21） 体重53.4㎏ 体脂肪率29.7％

現在（11/27） 体重46.4㎏（-7㎏） 体脂肪率25.5％（-4.2％）

ㅤ ２、ご自身の目標に対して、結果はいかがでしたか？

→目標48㎏を達成しただけでなく、昔着ていたお気に入りのワンピースが着れるようになり大満足です！

ㅤ ３、実際にやって見てびっくりしたこと、意外だったことを教えてください。

→食事を制限するのではなく、食べたいものをどう食べるかという考え方にビックリしました。そして、食べる量、食べる内容、食事のタイミングを変えただけで体重が減り、体のラインがどんどん変わって行ったのにはビックリしました。大好きなスイーツも諦めることなくダイエットを楽しめました！

４、実際にやって見て、大変だったことを教えてください。

→ 体重が減って嬉しかったり、停滞期でモヤモヤしたり、色んな感情と向き合う6ヶ月でした。体重が減らず落ち込んでいる時は、コーチと一緒に対策を考えたり、コーチの存在は本当に大きかったです。

ㅤ ５、伴走がいくとうでよかったなぁ！ この〇〇コーチの一言が嬉しかったなぁ！ などのコーチとの関わりで具体的なエピソードがあればぜひ教えてください。

→栄養、料理、運動などの知識が豊富で、何を質問しても的確に答えてくれてるところに安心感がありました。また、ダイエットコーチに看護師さんや医療関係の方が多いことも安心に繋がりました。 ㅤ ６、周りの人の反応はどんな感じですか？

→「細い！」と今まで言われたことのない言葉をかけて頂けた時は、とても嬉しかったです。

ㅤ ７、３ヶ月終わって見ての自由な感想をどうぞ！

→ これまで色々なダイエットをやってきましたが、これはまさに「ラストチャンスダイエットだ！」と思います。 食べることは一生続くことで、正しい食事を身に付けることが出来たことは、本当に価値がありました。 また、これまで料理が大の苦手でしたが、ダイエットの中で調理講座もあり、簡単で美味しい料理を教えて頂いたお陰で料理が楽しくなりました。低糖質スイーツ、低糖質パンまで興味を持ち、自分が作っていることに、自分が一番ビックリしています。

８、最後に、いまダイエットをしようか迷っている人がいたらアドバイスをお願いします！ →決して安いものではありませんが、食べるということは一生続くもので、正しい食べ方を身に付けられたのは値段以上に価値あるものでした。 迷っていたらぜひ踏み出してみてください。

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Sちゃんは、お料理を毎日するようになり、低糖質スイーツや低糖質パンつくりもするようになり、食べたいものをあきらめることなく痩せることができました。

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